ボディケア　ねこの手

寒さが増してきましたね。
日中の日差しは温かく、休みの日はついつい日向ぼっこで時間があっという間にすぎていきます。

先日、実家に寄った際にお野菜たちをゲットしました。🍅🍆🫑

最後の夏野菜と、母曰くの「野良大根」(昨年植えた大根の名残？が成長したヤツ)、柿やらおはぎやら。
マイバッグ(大)を持参して、ホクホクるんるんで持って帰りました☺️

話は変わりますが、私が生活のちょっとした指標にしている二十四節気に基づいた暮らしの本があります。

二十四節気に合わせ心と体を美しく整える
著　村上百代

本日11/22は二十四節気でいう、小雪(ショウセツ)という季節とのこと。

岩槻周辺ではまだまだ雪は感じられませんが、由来は中国の華北地方だそうです。


動物が冬眠するように、果実が落ち次の芽吹きを待つように、人も老化が進むのだとか。
そのため忘れっぽくもなるので、メモや復唱などをして忘れ物防止に努めるのが良いみたいです🙆‍♀️

目・耳を使って認識力をあげる、すなわち周辺のツボ押しも季節にそった身体への刺激やリフレッシュにもなるので、合わせてやってあげるのも良さそうですね。


目の疲れ、首、肩、頭辺りの疲れや重だるさはヘッドリフレがおすすめ。(さらっと営業)
自分でも手が届くけどやりにくいと思うので、私がほぐしに行きます〜🖐️

では今回はこのへんで。
hitomi.🐾